Les émotions désagréables sont-elles vraiment nos ennemies ?
Combien de fois as-tu entendu (ou pensé) : "Arrête de t'énerver", "Ne pleure pas", ou "Positive un peu !" ? [...]
La culture de l’urgence : comment ralentir dans un monde qui va trop vite ?
Notre société célèbre les personnes speed, les to-do list interminables et les emplois du temps surchargés comme des badges d’honneur. [...]
Les relations toxiques : comment les reconnaître et s’en libérer ?
Et si cette relation qui te vide l'énergie était en train de te détruire à petit feu ? Les [...]
La quête de la perfection : un idéal toxique à déconstruire
Et si la perfection n’était qu’un mirage ? Dans un monde où tout doit être impeccable, performant et sans faille, la quête [...]
Parler pour se comprendre : les clés d’une communication réussie en couple
Et si la clé d’un couple épanoui résidait dans la façon dont vous communiquez ? Entre malentendus, non-dits et reproches, il est [...]
La charge mentale : comment s’en libérer sans culpabiliser ?
La charge mentale n’est pas une fatalité. Découvre comment t’en libérer sans culpabiliser et retrouver un équilibre bien mérité. Parce que prendre [...]
